Здоровье

Как правильно заниматься фитнесом?

Здоровый образ жизни, занятия спортом и хорошая фигура всё чаще становятся неотъемлемыми частями успешной женщины. Для того, чтобы держать себя в форме и соответствовать всем современным стандартам, многие девушки и женщины выбирают занятия в спортивных клубах. Если вы только начали тренировки или собираетесь это сделать в ближайшее время, предлагаем узнать, как правильно заниматься фитнесом, чтобы достичь максимальных результатов.

Почему я не могу похудеть?

Не проходит и дня, чтобы мы не слышали о чём-то, связанном с потерей веса. И не удивительно, по последним данным Health Group Robert Wood Johnson Foundation к 2030-му году 44% американцев будут страдать ожирением. В связи с этим, у каждого человека, пытающегося избавиться от избыточного веса может возникнуть справедливый вопрос — почему, перепробовав массу всевозможных диет, я до сих пор не могу похудеть?

Хороший сон и сексуальная жизнь – есть ли связь?

Хороший сон влияет не только на количество выпитого кофе или рабочую продуктивность, но и на здоровые, а так же на счастливые сексуальные отношения. По статистике лишь 33% женщин часто жалуются на усталость, когда дело доходит до секса. Но, на самом деле, каждая из нас, по крайней мере один раз в жизни, пользовалась в спальне оправданием «слишком устала».

Опасные лекарства: 5 вредных препаратов, которые мы часто принимаем

Когда у нас бессонница, болит голова или живот, на помощь всегда приходит домашняя аптечка. Привычка маскировать болезненные симптомы популярными безрецептурными препаратами заставляет нас не задумываться над тем, какие опасные лекарства мы принимаем.

Как ухаживать за волосами во время беременности?

Будучи беременной, женщина думает о миллионе разных вещей. И в этом списке мысли о красоте занимают не последнее место. Чтобы облегчить жизнь будущим мамочкам, мы расскажем, как ухаживать за волосами во время беременности.

Как быстро проснуться?

Несмотря на то, что некоторые люди просыпаются с криками петухов, большинство из нас не встаёт вместе с солнцем, чтобы сразу окунуться в водоворот новых событий. Если вам с трудом даются утренние подъёмы, вы не знаете, как быстро проснуться, а сонливость после тёплой кровати ещё долго напоминает о себе, попробуйте эти эффективные способы быстрого пробуждения.

Как сбросить вес: 8 распространённых заблуждений

Согласитесь, очень обидно, когда для похудения прилагаешь много усилий, а результата нет. Наслушавшись советов друзей, насмотревшись телевизионных передач и начитавшись журналов, мы начинаем «правильно» избавляться от лишних килограммов, но они остаются на месте. Как сбросить вес? Почему не работают популярные диеты?

6 советов, как быстро заснуть

Многие из нас в повседневной суете совсем не задумываются о сне, а вспоминают о нём, только когда их головы уже касаются подушек. Но какой бы ни была удобная ваша постель, она вовсе не гарантирует быстрого попадания в ночной мир грёз. Можно долго ворочаться, спать беспокойно или вообще, заснуть только под утро.

Техника расслабляющего массажа для новичков

Если вы ищите новый способ укрепления отношений, попробуйте овладеть этими простыми, но чрезвычайно чувственными прикосновениями. Хотите приятно удивить своего мужчину? Предлагаем узнать о технике расслабляющего массажа, которую способна освоить каждая девушка.

Введите свой email: