Устали от постоянных покраснений и воспалений? На самом деле, существует множество факторов, на которые чувствительная кожа может болезненно реагировать. Чтобы вы не терялись в догадках, ведущие европейские дерматологи решили указать 10 основных причин кожных раздражений, которые легко можно устранить.
На что реагирует чувствительная кожа?
Горячий душ, аллергия и даже банальный стресс не работе – вот, далеко не полный перечень тех факторов, которые приводят к кожным проблемам. Хотите не быть заложницей своей чувствительной кожи? Следуйте этим советам квалифицированных специалистов.
1. Горячий душ
Кто из нас не любит понежиться под горячим душем в холодную погоду, или снять напряжение после трудного дня? Но, к сожалению, горячая вода лишает кожу природных масел, что часто приводит к её пересушиванию и последующему раздражению. Чтобы этого не происходило, возьмите за правило принимать тёплый душ, комфортная температура которого не будет так пагубно воздействовать на тело.
Кроме того, если у вас гиперчувствительная кожа, вы можете установить водный фильтр, который удерживает хлор, фтор, свинец, алюминий и прочие вредные элементы, считающиеся кожными раздражителями и являющиеся спутниками любой водопроводной воды.
2. Неправильная диета
У людей с чувствительной кожей покраснения, воспаления или раздражения могут возникать после употребления острой пищи или алкоголя. Если вы не понаслышке знаете, о чём идёт речь, тогда, к сожалению, вам придётся избегать спиртных напитков, жареной картошки, мексиканской сальсы и других блюд, негативно влияющих на ваш внешний вид. Кроме того, если хотите всегда хорошо выглядеть, старайтесь придерживаться правильного питания.
3. Стресс
В это трудно поверить, но научившись правильно бороться ос стрессом, можно сразу же заметить не только положительные внешние изменения, но и позитивные внутренние превращения. Чтобы избавиться от нервного перенапряжения, используйте йогу, массаж и медитацию.
Никогда не занимайтесь самобичеванием и относитесь к вещам проще. Древняя китайская пословица гласит: «Тот, кто несовершенен, живёт дольше». Поэтому не будьте слишком строги к себе, и ваша чувствительная кожа отблагодарит вас за это.
4. Вредное воздействие окружающей среды
Смог, пыль, выхлопные газы, воздействие солнца и экстремальных температур приводят к кожным заболеваниям даже у обычных людей, что уж тут говорить о девушках с чувствительной кожей. К сожалению, на этот случай у дерматологов нет каких-то особых рекомендаций, просто принимайте стандартные меры предосторожности и старайтесь избегать любых вредных, грязных и суровых условий.
5. Частые умывания
Многим кажется, что частые умывания должны благоприятно сказываться на общем состоянии лица. Но это заблуждение! Слишком частое очищение кожи (особенно с помощью разных косметических средств) может лишить её природных масел, что неизбежно приведёт к воспалению, переизбытку кожного жира и возникновению прыщей или даже угревой сыпи (акне). Чтобы этого избежать, научитесь удерживать себя от желания лишний раз умыться без весомого повода.
6. Перегрузка косметическими продуктами
В попытке замедлить старение многие женщины начинают использовать множество разных омолаживающих продуктов, таких как ретинол, альфа-гидроксильные кислоты, салициловую кислоту, специальные средства для умывания и пр. Запомните, перегрузка чувствительной кожи омолаживающей косметикой может состарить вас гораздо быстрее, чем матушка природа, и, в результате, ваше лицо станет выглядеть как высушенная слива.
Чтобы омолодить себя без вреда для собственного здоровья, обратитесь к опытному дерматологу или лицензированному косметологу, которые подскажут вам правильный и эффективный комплекс из косметических средств, препаратов и процедур.
7. Частый пилинг
Как известно, всё хорошо в меру. Лёгкий пилинг, избавляющий лицо от омертвевших клеток, действительно полезен, но только, если не делать его каждую неделю. Кроме того, нужно знать, что действие косметических средств с ретинолом и альфа-гидроксильными кислотами, которыми вы пользуетесь, уже направлено на отшелушивание старой кожи. Поэтому лишнее раздражение пилингом вам ни к чему.
Запомните, чем чаще вы будете избавляться от омертвевших клеток механическим или химическим способом, тем чаще они будут появляться. В результате вы можете попасть в такой замкнутый круг, который с трудом сможете разорвать.
8. Жесткая чистка
Чувствительную кожу старайтесь очищать особенно нежно. Любая жесткая чистка сопровождается микроскопическими повреждениями, которые вызывают воспалительный процесс, забивающий поры и приводящий к возникновению прыщей или пигментных пятен.
9. Отсутствие ежедневного увлажнения
Хорошо увлажняющий крем, как уютное одеяло и чашка ароматного чая для вашей чувствительной кожи, позволяющие лицу полностью расслабиться и восстановить силы. Удивительно, но хорошее увлажнение приводит к производству гораздо меньшего количества кожных масел, что очень важно для людей, страдающих от симптомов жирной кожи.
Совет: Старайтесь использовать увлажняющий крем в течение нескольких минут после принятия ванны или душа. Таким образом, вы сможете заблокировать влагу, оставшуюся в кожных покровах после купания, что улучшит и продлит естественный увлажняющий эффект.
10. Неправильно подобранные косметические средства
Не пытайтесь бороться с прыщами или акне с помощью подсушивающих средств. Лучше используйте для этих целей мягкие успокаивающие жидкости для умывания, предназначенные для чувствительной кожи. Кроме того, после умывания не забывайте пользоваться увлажняющим кремом.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!
А в дополнение к вышесказанному предлагаем ряд ценных видео-советов и правил по уходу за чувствительной кожей. Не пропустите!
Добавить комментарий