6 основных причин вздутия живота

Вздутием живота женщин не удивишь. Многие из нас иногда, проснувшись утром, обнаруживают, что их живот ни с того ни с сего раздулся и как будто стал на 3 килограмма тяжелее. Это явление учеными до конца не изучено, но некоторые факты относительно причин вздутия живота у них все же имеются.

Причины вздутия живота, которые не связаны с месячными

Специалисты утверждают, что с кратковременным вздутием живота (ощущением внутрибрюшного давления или переполненности ) сталкивается подавляющее большинство людей независимо от пола. Чаще всего это явление вызвано пищевой неосмотрительностью, что приводит к образованию большого количества газов. Но бывают и другие, более серьезные причины, такие как воспаление внутренних органов, накопление жидкости в организме и даже опухоли. Итак, что же чаще всего приводит к вздутию живота?

основные причины вздутия живота

1. Гормональные изменения

Та часть брюшной области, где ощущается вздутие живота, содержит основные органы, такие как желудок, кишечник, надпочечники, желчный пузырь, печень, почки и мочевой пузырь, которые есть и у мужчин и у женщин. Но, представительницы прекрасного пола ко всему прочему имеют ещё и дополнительные репродуктивные органы, такие как матка, яичники и маточные трубы, которые претерпевая циклические изменения, могут вызывать дискомфорт в нижней части живота. И происходит это в результате колебания уровня женских гормонов (эстрогена и прогестерона), которые часто являются причиной задержки жидкости по всему телу. Такое гормональный дисбаланс приводит не только к вздутию живота, но и к нарушению менструального цикла.

2. Диеты и неправильный образ жизни — частые причины вздутия живота

Если вы испытываете дискомфорт в животе, который не связан с месячными, значит пришло время обратить внимание на свой рацион. Например, такие продукты как фасоль, брокколи, брюссельская и цветная капуста не только содержат витамины В и С, но и являются классическими причинами образования газов и вздутия живота. Существуют и другие пищевые виновники вздутия – это жирная пища, зерна, яблоки, персики, груши, салат, лук, газированные напитки и сахарозаменители: сорбит, манит и ксилит.

Непереносимость лактозы является еще одной пищевой причиной вышеописанного дискомфортного состояния. Кроме того, вздутие живота может возникать в результате неправильного образа жизни, а именно переедания, недостаточной физической активности и злоупотребления алкоголем.

переедание

3. Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника – это рецидивирующие боли в животе или дискомфорт, который возникает в связи с изменением дефекации и длится не менее трех месяцев. Если у вас синдром раздраженного кишечника, то, скорее всего, вы знакомы с тремя сопутствующими этому заболеванию симптомами: запором, диареей и вздутием живота. Кстати, хронический запор сам по себе может провоцировать вздутие.

4. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Это заболевание кишечника — результат избыточного бактериального роста и других кишечных нарушений, которые часто являются одной из причин вздутия живота.

5. Некоторые лекарства

Вздутие — это распространенный побочный эффект некоторых лекарств, помогающих избавиться от запора. Как правило, лекарственные препараты подобного типа включают в себя такие компоненты как экстракт подорожника, отруби, Metamucil, Citrucel, MiraLAX и стимулирующие слабительные Ex-Лакса и Senokot.

6. Серьезные заболевания

Некоторые серьезные болезни, такие как рак яичников, целиакия, демпинг-синдром, панкреатит, асцит и другие кишечные опухоли являются провокаторами метеоризма, который и становится причиной вздутия живота.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!

А в качестве бонуса предлагаем несколько практичных видео-советов, которые помогут вам раз и навсегда избавиться от вздутия живота. Не пропустите!

 

Добавить комментарий

Введите свой email: