Как стать уверенной в себе девушкой?

Лишиться уверенности можно очень легко. Раздражающие привычки коллег по работе, длинные очереди в магазинах, неудобная кровать и другие мелочи могут выбить вас из колеи в любой момент. Чтобы снова обрести душевное равновесие, предлагаем узнать 8 практичных советов, которые подскажут, как стать уверенной в себе девушкой и в полной мере наслаждаться всеми радостями жизни.

8 простых способов повысить собственную самооценку

Не стоит думать, что смелость и уверенность являются сугубо мужскими чертами характера. Если вы не хотите робко стоять в стороне и лишь наблюдать за тем, как стремительно и ярко протекает жизнь успешных женщин, воспользуйтесь этими советами, которые помогут вам с лёгкостью влиться в ряды счастливых людей.

девушка-смотрит-вдаль

1. Переоденьтесь

Один из наиболее простых и быстрых способов повысить женскую самооценку – это надеть свой самый любимый красивый наряд, при виде которого люди будут восторженно провожать вас взглядом. В такой одежде вы сможете почувствовать себя презентабельной хозяйкой жизни, у которой всё под контролем.

2. Улыбнитесь

Чтобы стать уверенной в себе девушкой, нужно улыбаться, и делать это даже в самый неудачный день. Когда вы увидите позитивную реакцию окружающих на ваше весёлое настроение, чувство уверенности появится само собой.

3. Сделайте доброе дело

Придержите для кого-то двери, купите кофе для коллеги, уступите пожилому человеку место в общественном транспорте, пожертвуйте приюту или гуманитарному обществу ненужные вещи. Делая добрые дела, вы вновь обретёте веру в себя!

4. Пройдите испытания

Наберитесь смелости и сделайте то, чего раньше вы боялись или опасались делать. Конечно, всё должно быть в пределах разумного. Если у вас боязнь высоты, не нужно сразу прыгать с парашютом — прокатитесь, для начала, на колесе обозрения. Чтобы повысить собственную самооценку, достаточно знать свои слабые места и стараться избавиться от страхов.

5. Насладитесь любимыми занятиями

Когда вы чувствуете, что выбиты из колеи, займитесь чем-то, что вам по душе. Можно поваляться на диване и посмотреть любимый фильм, быстро приготовить парочку кулинарных шедевров и пригласить друзей на дегустацию, в общем, сделать то, что у вас хорошо получается и приносит удовольствие. Такая деятельность поможет поверить, что вам под силу любые задачи.

6. Перестаньте оттягивать

Запишитесь, наконец, на уроки танца живота, вязания или в секцию восточных единоборств. Хотите повысить самоуважение? Тогда прекратите оттягивать всё то, чем вы так давно хотели заняться, но постоянно находили причины отложить на потом. Как только вы решитесь на этот несложный шаг, то сразу же вернёте себе уверенность, станете гордиться принятым решением, и, кроме всего прочего, получите новые знания, к которым так давно стремились.

7. Расслабьтесь

Всем известно, что беспокойство и стресс вредны для физического и психического здоровья. Так почему бы не оставить в своем напряженном графике немного времени для себя любимой и не расслабиться? Когда ваш мозг отдыхает, вы становитесь менее эмоциональной, чувствуете себя более спокойно и лучше контролируете всё происходящее вокруг. Займитесь йогой, медитацией или просто примите тёплую пенную ванну.

8. Запишите свои достижения

Первые шаги, умение держать равновесие на велосипеде, получение прав, рождение ребёнка и пр. – это всё ваши реальные и весомые достижения. Когда вы чувствуете себя подавлено, берите блокнот и записывайте туда все свои успехи, которыми можно гордиться. Доставайте блокнот, перечитывайте и обновляйте записи всякий раз, когда почувствуете, что вам нужна поддержка.

 

Добавить комментарий

Введите свой email: