Когда у вас плохое самочувствие, можно померить температуру или давление. Цвет кожи тоже указывает на проявление каких-то заболеваний. Но слышали ли вы когда-нибудь о том, что существует еще и диагностика здоровья по ногтям? Да-да, именно ногти способны рассказать, что происходит внутри вашего тела.
Как определить состояние здоровья по ногтям?
Мало кто знает, что цвет, форма и текстура ногтей иногда становятся отличными показателями здоровья человека. Вот как это работает на практике.
Как выглядят здоровые и больные ногти?
Здоровые ногти абсолютно гладкие. На них нет волн, пятен, обесцвечивания и прочих дефектов. Кутикула увлажненная, гладкая, без трещин и разрывов.
Больные ногти, как правило, неестественного цвета или оттенка. К тому же они часто слоятся и ломаются.
Изменение цвета ногтей
Изменение цвета ногтей может свидетельствовать о возможных проблемах со здоровьем. Синие ногти означают, что организм получает недостаточно кислорода, в то время как сильно красные ногти указывают на сердечные недуги. Неестественно белые ногти связывают с заболеваниями печени или анемией, а желтые с диабетом. Причем белые и красные ногти могут еще указывать на проблемы с почками.
Ногти и психическое здоровье
Плохая привычка кусать ногти или обрывать кутикулу говорит о нервозности или тревоге человека. Поэтому покусанные ногти и деформированная кутикула часто указывают на эмоциональный стресс, беспокойство или обессивно-компульсивное расстройство. В исследовании под названием «Клиническая Педиатрия», опубликованном в 1990 г., американскими врачами выдвигается предположение, что маленькие дети, грызущие ногти, просто подражают дурной привычке родителей или детей старшего возраста.
Ногти и питание
Диагностика здоровья по ногтям способна рассказать о ваших пищевых предпочтениях, важных витаминах и микроэлементах, которые не дополучает организм. Например, истонченные или ломкие ногти указывают на то, что вам нужен кальций. Волны и неровности на ногтях говорят о дефиците витамина В. Заусенцы предположительно являются причиной недостатка витамина С или фолиевой кислоты.
Чтобы неправильное питание не сказывалось на здоровье ногтей, специалисты советуют соблюдать «правило пяти». Это значит, что каждый день вы должны съедать, по меньшей мере, 5 фруктов и овощей.
Распространенное заблуждение
То, что белые точки или пятна на ногтях являются следствием недостатка кальция или витаминов – это миф. Белые точки, которые еще называются лейконихией, могут быть вызваны дефицитом цинка или травмой, полученной за несколько недель до появления точек.
Небольшое уточнение
Не все ногти необычного цвета или текстуры указывают на какие-то проблемы. Но, в любом случае, во время диагностики здоровья по ногтям врач будет рассматривать их как один из симптомов болезни, к которому должен прилагаться хотя бы еще один подтверждающий симптом. К примеру, если у вас синие ногти и при этом затруднено дыхание, то кислородное голодание очевидно. Тем не менее, сами по себе посиневшие ногти не должны становиться причиной для беспокойства.
Рекомендация
Хотя состояние ногтей и является одним из важных показателей здорового человека, не стоит паниковать, заметив изменение их цвета или текстуры. Посетите доктора, прежде чем делать поспешные выводы или начинать самолечение.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!
А хотите научиться определять характер человека по форме его ногтей? Тогда не пропустите интересное видео ниже.
Добавить комментарий