Здоровое питание

Как приготовить детокс-коктейль для очистки организма?

Чтобы усилить эффективность диеты или просто очистить организм от токсинов, попробуйте приготовить детокс- коктейль. Благодаря этому напитку вы не только пополните запас питательных веществ, но и восстановите работу пищеварительной системы, что и будет способствовать детоксикации.

Как снизить уровень сахара в крови с помощью продуктов питания?

Хотя болезни и стресс могут влиять на уровень сахара в крови, чаще всего его повышение бывает вызвано сахарным диабетом. В таком случае, чтобы снизить уровень сахара, требуется внести некоторые коррективы в свой рацион. Для этого нужно проконсультироваться с врачом и переключиться на продукты питания, о которых мы сегодня расскажем.

Как вылечить эректильную дисфункцию с помощью диеты?

Несколько десятков лет назад число мужчин с эректильной дисфункцией было гораздо выше. Но с появлением таких лекарств как Виагра и Сиалис их количество значительно уменьшилось. Тем не менее, у всех фармацевтических препаратов есть свои побочные эффекты. К тому же вышеупомянутые лекарства стоят недешево.

Где содержится растворимая клетчатка?

Клетчатка содержится только в натуральных продуктах растительного происхождения и бывает двух видов: нерастворимая (грубая пища, которая не растворяется в воде) и растворимая (так называемые вязкие волокна, образующие гелеобразную массу в желудочно-кишечном тракте).

Что нужно знать о питательной ценности суши?

Суши является традиционным японским блюдом, которое в своем составе может содержать как сырую, так и приготовленную рыбу или овощи. Существует множество рецептов суши и роллов, включающих в себя рис, рыбу, моллюсков, васаби, морковь, огурцы, водоросли, грибы шиитаке и т.д.

Чай улун: положительные и отрицательные свойства

Происхождение чая улун, что в переводе с китайского означает «черный дракон», датируется 17 веком. И как вы уже догадались, открыт он был Китае. Чай улун бывает черным и зеленым, уровни его кислотности варьируются от 15 до 17 процентов, и как у большинства продуктов, у него есть свои плюсы и минусы, о которых мы сегодня расскажем.

Пищевые продукты для увеличения лактации

Многие кормящие мамы, переживают, что их малыши не получают достаточного количества грудного молока. Их опасения могут быть оправданными, если малыш не «производит» от 6 до 8 грязных подгузников в день, не глотает во время кормления грудью или должным образом не прибавляет в весе.

Почему нужно съедать по 3 банана в день – 7 веских причин

Бананы – это здоровый, вкусный и питательный продукт. Но кто бы мог подумать, что всего 3 банана в день способны принести неоценимую пользу вашему организму. Избавление от ПМС, профилактика сердечнососудистых заболеваний… бананы могут в значительной степени улучшить качество нашей жизни.

Что едят профессиональные диетологи?

Вы когда-нибудь задавались вопросом, что готовят и едят профессиональные диетологи? Наверное, вы думаете, что они соблюдают такие сложные диеты, которых обычный человек просто не сможет придерживаться? Но это совсем не так.

Страницы123

Введите свой email: