Похудение

Как хорошо выглядеть без посещения спортзала?

Вы находитесь на правильном пути, если решили всерьёз заняться своей фигурой, а именно: перестать лениться, избавиться от лишнего веса и пойти в спортзал. Но знаете что? Спортивные клубы и фитнес-центры являются далеко не самыми лучшими местами для реализации вашей цели.

Как похудеть с помощью вегетарианской диеты, продолжая есть мясо?

Учёные из Университета Южной Каролины сделали весьма любопытные выводы в области питания, наблюдая за 50 людьми с избыточным весом, которые в течение шести месяцев придерживались одной из четырёх диет: строгой вегетарианской, вегетарианской, полу-вегетарианской и всеядной.

Как похудеть, если у вас синдром поликистозных яичников?

СПКЯ (синдром поликистозных яичников) – это  распространенное гормональное расстройство, которое поражает до 20% женщин в предменопаузальный период. Одним из наиболее распространенных симптомов этого заболевания является увеличение веса. По статистике 39% женщин с СПКЯ страдают от избыточного веса или ожирения.

Как похудеть с помощью обертывания?

Обертывания тела могут стать эффективным средством для похудения, приуроченного к определенной дате, например, к свадьбе, встрече выпускников или другому мероприятию. Обертывание помогает выводить из организма токсины и воду, что приводит к существенной, но, к сожалению, временной потере веса.

Несколько интересных фактов про беговые дорожки

Беговые дорожки существуют уже более 100 лет и имеют устойчивую динамику роста продаж по всему миру. Вероятно, вы уже имеете представление об этих тренажерах, понимаете, для чего они нужны и как ими пользоваться. Но есть ряд малоизвестных и довольно интересных фактов про беговые дорожки, которых вы точно не знаете.

Что есть на завтрак, чтобы похудеть?

Вы сильно ошибаетесь, если думаете, что пропустив завтрак, быстрее похудеете, поскольку те люди, которые едят на завтрак правильные продукты, меньше подвержены чувству голода в течение дня, что исключает риск переедания. Однако блинчики с вареньем или булочка с маслом, съеденные на завтрак, не помогут вам похудеть.

Как сбросить 10 кг за месяц без физических упражнений?

Мы часто обещаем себе похудеть до особой даты, но когда она наступает, лишние килограммы по-прежнему остаются при нас. Тем не менее, если у вас в запасе есть еще месяц, вы легко сможете сбросить 10 кг и избавиться от жира к определенному сроку без изматывающих физических упражнений. Не верите?

Как похудеть с помощью попкорновой диеты?

Существует множество диет для похудения, в основе которых лежат самые разнообразные продукты питания, и попкорн не является исключением. Попкорн дешев и богат клетчаткой, что делает его очень удобной пищей, благодаря которой можно действительно избавиться от лишних килограммов.

Дистиллированная вода для похудения: миф или реальность?

Человек нуждается в большом количестве воды. И если вы хотите похудеть, то потребление достаточного количества воды, которая выводит из организма жиры и токсины, является одним из способов достижения поставленной цели. Но какую воду лучше всего пить, чтобы быстрее избавиться от лишнего веса и не навредить своему здоровью?