Как продлить молодость: 5 антивозрастных советов

Стареть изящно – это великое женское искусство, секреты которого мечтает познать каждая из нас. Не стоит с сожалением наблюдать, как ваша кожа увядает. Чтобы выглядеть моложе своих лет, нужно что-то делать!

Практические рекомендации по омоложению

Специалисты утверждают, что многие советы по омоложению, к которым мы относимся скептически, действительно работают. Хотите узнать, как продлить молодость? Вот несколько практичных и эффективных способов сохранить свою красоту, если начать соблюдать антивозрастной режим уже сегодня.

как-продлить-молодость

1. Профилактика

Женская красота очень скоротечна, поэтому профилактика в данном случае очень важна. Чем раньше вы начнете заботиться о себе, тем лучше. Большинство специалистов советуют периодически посещать не только косметолога, дерматолога, но и пластического хирурга, который подскажет, как поэтапно уменьшать признаки старения, пока вы ещё молоды.

2. Защита от солнца

Чтобы продлить молодость и долгие годы оставаться красивой и свежей, нельзя забывать о солнцезащитных кремах даже в пасмурные дни. Дерматологи советуют использовать крема с защитой SPF 30. Конечно, можно выбирать средства и с более высокой защитой, но в этом нет необходимости, тем более, что стоят они гораздо дороже.

3. Хорошие косметические продукты

Сегодня полки женских магазинов забиты самыми разнообразными средствами по уходу за собой. Как понять, что из этого изобилия действительно способно эффективно омолодить кожу? Для этого нужно знать, какие ингредиенты смогут максимально продлить вашу молодость. Вот, основные из них:

   а) Ретинол

На протяжении многих лет, ретинол был (и остается) самым действенным ингредиентом всех антивозрастных косметических продуктов. Он является одной из производных витамина А, который способствует выработке организмом коллагена, делающим кожу упругой и эластичной. Ретинол используется для удаления морщин и возрастных пигментных пятен.

Важно! Чтобы избежать кожного раздражения, не забывайте смывать весь макияж и очищать кожу от косметики перед использованием любого средства с добавлением ретинола.

   б) Пептиды

Помните, какая мягкая, бархатная, эластичная и гладкая была ваша кожа в молодости? Такие её свойства помогал поддерживать коллаген, которого с возрастом наш организм вырабатывает всё меньше, что и становится причиной появления морщин. Антивозрастные средства, имеющие в своём составе пептиды, стимулируют производство коллагена, а тот, в свою очередь, занимается активным обновлением клеток и помогает на долгие годы продлить вашу красоту.

   в) Антиоксиданты

К сожалению, не существует такой таблетки, которая бы могла быстро омолодить ваше тело лет на 20. Тем не менее, витамины С и Е способны значительно уменьшить возраст любой женщины в глазах окружающих. Помимо того, что эти два антиоксиданта обладают солнцезащитными свойствами, они также ускоряют всю систему регенерации организма, тем самым понижая риск возникновения пигментных пятен и морщин.

4. Терпение

Поскольку мы являемся культурой немедленного удовлетворения своих желаний, то, приобретая любой из антивозрастных продуктов, нам хочется сразу оценить его эффективность. Однако важно понимать, что некоторые вещи требуют времени и терпения. К сожалению, увидеть результаты работы большинства продуктов косметологии и дерматологии можно лишь спустя несколько дней или недель после начала их использования.

5. Здоровый образ жизни

Чтобы продлить молодость нужно придерживаться здорового образа жизни, который имеет гораздо большее влияние на вашу внешность, чем любой косметолог или пластический хирург. Бросьте курить, пейте много жидкости, ограничьте своё пребывание на солнце, высыпайтесь, придерживайтесь сбалансированной диеты и через время подруги станут интересоваться волшебной причиной вашего молодого и свежего вида.

Распространённые ошибки

Независимо от того насколько сильно вы стараетесь, чтобы продлить свою юность, существует ряд распространённых ошибок, которые могут существенно осложнить поставленную задачу. Вот шесть наиболее распространенных косметических огрехов, которые допускают большинство женщин:

  1. Ложась спать, не смывают макияж;
  1. Используют слишком много косметических средств сразу;
  1. Не дают организму достаточно времени, чтобы приспособиться к новому режиму (продукту) по уходу за кожей;
  1. Ведут нездоровый образ жизни, состоящий из вредной еды и отсутствия физических упражнений;
  1. Слишком часто делают эксфолиацию (пилинг);
  1. Не обращают внимание на состав пищевых и косметических продуктов.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!

А на десерт предлагаем узнать из видео ниже о ряде дополнительных эффективных способов продления молодости без хирургического вмешательства и дорогих салонных процедур. Не пропустите!

 

Добавить комментарий

Введите свой email: