Как похудеть, улучшить состояние кожи и избавиться от сахарной зависимости с помощью воды?
Когда речь заходит о первоочередных потребностях для выживания человеческого организма, на ум сразу приходят кислород и вода. Но, несмотря на это, многие из нас не получают достаточного количества Н2О в течение всей жизни и даже не догадываются об этом. Почему же правильная гидратация так важна?
Как действует вакуумный тренажер от целлюлита?
По наблюдениям специалистов, снижение веса от регулярных занятий на вакуумном тренажере может достигать 10 килограммов, а потеря обхвата бедер и талии достигает и вовсе рекордных значений — 35 сантиметров. При этом целлюлит исчезает практически полностью.
5 вредных пищевых добавок, связанных с ожирением
Почему мы толстеем? И почему так трудно похудеть, когда мы хотим стать стройнее? Если бы на эти вопросы имелись простые ответы, у всех были бы осиные талии, а Масс-Медиа перестали бы пестреть такими заголовками как «диета» и «похудение».
В чём связь лишнего веса и уровня сахара в крови?
На свете очень мало женщин довольных своей фигурой, но даже обладательницы точёных форм часто недовольны своим весом. Кто из нас не хотел бы похудеть на парочку килограммов? Оказывается это можно сделать, если научиться контролировать уровень сахара в крови.
Переутомление и лишний вес, в чём связь?
Последние исследования учёных доказали нашу неспособность отказаться от жирной и высококалорийной пищи, когда мы переутомлены или испытываем недостаток сна. Возможно, вы уже слышали, что лишний вес и переутомление тесно связаны друг с другом, но до недавнего времени это утверждение было лишь одной из теорий возможных причин возникновения ожирения. Теперь мы знаем это наверняка!
Как сбросить вес – 5 действительно работающих способов
Ни для кого не секрет, что похудение требует огромной силы воли, самоотверженности, целеустремленности и желания. Но это вовсе не значит, что те, кто не хочет каждый день ходить в спортзал или сидеть на строгих диетах, никогда не смогут хорошо выглядеть. Вот несколько эффективных советов, как сбросить вес без усилий и страданий, которые действительно работают.
Хроническое недосыпание или откуда берётся лишний вес
Никак не можете справиться с лишним весом? Тогда тушите телевизор или компьютер на час раньше обычного и ложитесь спать вовремя. Недавние исследования учёных доказали, что хроническое недосыпание напрямую влияет на набор лишнего веса и препятствует его снижению.
Как не поправиться из-за сидячей работы?
Прибавка в весе на сидячей работе стала настолько распространённым явлением, что диетологи придумали термин «офис 7». Это означает, что 45% женщин набирают в среднем 7 кг. в первые 3 месяца после принятия на офисную работу. А миллионы женщин за годы сидячей работы поправляются намного сильнее, и малоподвижный образ жизни является основной причиной таких изменений тела.
Как хорошо выглядеть без фитнеса и тренажерного зала?
Фитнес, дорогие абонементы в тренажерный зал, популярные диеты… сделайте шаг в сторону и сосредоточьтесь на простых методах, которые подскажут, как хорошо выглядеть, быть счастливее, здоровее и крепче без особых усилий. Это не шутка, нужно просто немного изменить свой образ жизни.
Популярные Статьи
