Мы живем в век популярности стройных и подтянутых фигур. Поэтому, чтобы соответствовать современным канонам красоты, многие из нас мечтают похудеть и сделать это как можно быстрее. Но что есть для быстрого похудения, а главное, сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы за 2-3 месяца избавиться от лишнего веса?

Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Nutrition в сентябре 2013 года, употребление в пищу геля алоэ вера в течение восьми недель способствует потере веса у людей, страдающих ожирением. Тем не менее, ученые утверждают, что такой способ похудения является небезопасным.

Последние исследования диетологов показали, что человеческий организм не способен нормально функционировать под воздействием строгих диет. Вот несколько негативных последствий, которые могут возникать, когда вы пытаетесь очень быстро похудеть за счёт экстремальных пищевых ограничений.

Чтобы избавиться от лишнего веса, вам понадобится план действий, которому вы будете неукоснительно следовать, пока не достигнете нужной цифры на весах. Поэтому первое, что нужно сделать — это определиться до какого веса вы хотите похудеть, а затем понять, как этого добиться.

Как часто мы клянемся себе похудеть на 10 кг к определенной дате? И что потом? Эта дата наступает, а наш вес остается на месте или даже увеличивается. До пляжного сезона осталось не так много времени. Хотите еще раз попытаться сбросить вес? Придерживаясь этих советов, через месяц вы будете гарантированно весить на 10 кг меньше.

Те люди, которые не могут или не желают сидеть на диетах или заниматься спортом, выбирают более легкие пути для похудения, например, таблетки. Но оказывается, для сжигания лишнего жира существует еще один простой, но весьма действенный способ, основанный на психологическом восприятии пищи.