Как научить ребенка нырять вниз головой?

11/04/2017

Ныряние в воду вниз головой вряд ли можно назвать важным или полезным навыком для обычного человека. Тем не менее, если ваш ребенок уже научился плавать и не боится глубокого конца бассейна, его можно научить нырять. Скорее всего, он даже попросит вас об этом сам.

Отведите ребенка в глубокий конец бассейна, где достаточно безопасно для ныряния вниз головой, и объясните, почему вы находитесь именно здесь. Подчеркните, что малыш никогда не должен нырять на мелководье. Если ваш маленький пловец боится глубины, значит, ему ещё рано учиться нырять.

Учимся правильно нырять!

Для начала научите ребенка нырять с одного колена. Станьте на одно колено на край бассейна, поднимите руки над головой, заведите их за голову и сомкните ладони. Теперь прижмите подбородок к груди, и начните наклоняться вперед, пытаясь коснуться пальцами воды. Делайте это до тех пор, пока аккуратно не свалитесь в воду руками вперед.

После того, как вы покажите эту технику малышу, проследите за правильностью её выполнения и убедитесь, что ребенок достаточно попрактиковался, освоил ныряние с колена и без боязни входит в воду головой, прежде чем переходить к дальнейшему обучению.

Продемонстрируйте все предыдущие шаги, но из положения стоя. Заведите руки за голову, сомкните ладони, слегка согните ноги в коленях, прижмите подбородок к груди, максимально наклонитесь руками к воде и ныряйте. Старайтесь всячески помогать ребенку правильно входить в воду, пока его техника не станет идеальной.