То, что вы узнали, просто немыслимо – ваш самый близкий человек вам изменил. Казалось бы, это могло случиться с кем угодно, только не с вами… но, нет. Вас лихорадит, бешено колотится сердце, вам так больно осознавать произошедшее, что хочется просто умереть. Тем не менее, вы должны взять себя в руки и сделать несколько важных вещей.
7 шагов, которые нужно пройти, чтобы пережить измену
Несмотря на то, что вы находитесь в совершенно подавленном состоянии, и не хотите верить тем неопровержимым фактам, которые подтверждают измену мужа, важно понимать, что жизнь продолжается. Вы – далеко не первая обманутая женщина. А это значит, что уже давно придуманы эффективные методы, способные помочь вам выйти из депрессивного состояния и справиться с мужской изменой. Вот, что нужно сделать, если вы обнаружили, что мужчина вас предал.
1. Решите, хотите ли вы сохранить с ним отношения
Безусловно, вам понадобится некоторое время, чтобы отойти от потрясения и начать трезво мыслить. Поэтому дайте слезам волю, а когда успокоитесь, решите, хотите ли вы бороться за свою любовь, оставаясь и дальше с человеком, который вас обманул? Если это был единственный случай измены, в котором мужчина сам признаётся и искренне раскаивается за содеянное — вам следует хотя бы попытаться дать ему шанс. Но если он делал это и раньше или, что ещё хуже, завёл настоящую романтическую интрижку на стороне, вам вряд ли стоит быть вместе.
2. Поговорите об этом открыто
Если вы хотите понять, продолжать ли отношения с партнёром, вам придётся открыто поговорить о произошедшей измене. Попытайтесь выяснить, почему так случилось, а главное, что чувствует ваш мужчина, уличённый во лжи? Это будет очень болезненный разговор, но его невозможно избежать. К тому же ваш муж действительно должен услышать всё, что вы думаете о его измене и своих раненных чувствах. Он должен знать, насколько сильно обидел вас и должен быть готов к тому, что вы дадите волю своим эмоциям. Поэтому можете не стесняться в выражениях и употреблять самые резкие слова, которые посчитаете нужными.
3. Отдохните друг от друга
Кому-то может показаться, что такой совет принесёт больше вреда, чем пользы. Однако даже небольшой перерыв в отношениях с человеком, который вам изменил, поможет быстрее прийти в себя и понять, как жить дальше. Поверьте, пережить измену гораздо проще, если её виновник какое-то время не будет попадаться вам на глаза.
4. Посетите семейного психолога
Иногда, единственный способ избавиться от стресса связанного с мужским предательством — это получить консультацию психолога, который сможет дать объективную и профессиональную оценку сложившейся ситуации, снять нарастающий внутренний негатив и предложить ряд эффективных советов, способных исправить положение.
5. Доберитесь до корня проблемы
Возможно, через недели, а может и месяцы, когда вы действительно сможете слышать и понимать чувства друг друга, вам удастся дойти до корня проблемы и выяснить, почему он вам изменил. Может он был на вас зол и не знал, как выплеснуть эту злость. А может быть, ваши отношения уже были на грани и он просто испугался их полного разрыва. К тому же, как ни парадоксально, в произошедшем есть и ваша вина — поэтому причину измены нужно узнать обязательно, чтобы в будущем снова не стать катализатором мужского предательства.
6. Простите, отпустите и двигайтесь дальше
Как правило, любые обновлённые отношения являются более полноценными, глубокими и честными. Если вы сможете утихомирить свою боль, дать душевным ранам затянуться и начать с супругом всё с чистого листа – сделайте это. Но, если вам это не под силу, разрывайте отношения без колебаний и двигайтесь дальше. Однако перед тем, как бросить его, позвольте мужчине попробовать снова завоевать ваше доверие и заслужить ваше прощение. Кто знает, насколько вы будете милосердны, наблюдая за его искренними попытками всё исправить?
7. Если время не лечит – действуйте
Если даже через несколько месяцев вам не удастся пережить измену мужа, значит, болезненный процесс разрыва отношений вступил в свою первоначальную фазу. Спросите себя, сможете ли вы когда-нибудь простить своего супруга? Сможете ли вы находиться рядом с человеком, который только одним своим присутствием причиняет вам боль. Хотите ли вы постоянно испытывать приступы гнева, агрессии или депрессии? Если нет — ваши отношения обречены на провал, который рано или поздно случится. Так пусть лучше рано, ведь вы достойны того, чтобы поскорее вернуться к нормальной и счастливой жизни.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!
А в дополнение к вышесказанному предлагаем ещё ряд видео-советов, которые помогут вам пережить измену любимого человека. Не пропустите!
Добавить комментарий