Для одних людей велосипедные прогулки – это наслаждение. Для других – настоящий стресс. Большинство из нас учится ездить на велосипеде еще в раннем детстве: кто-то берет пример со старших братьев или сестер, кого-то обучают родители. Но есть и те, кто, будучи уже взрослыми, так и не познали, каково это мчаться с ветерком на двух колесах.
Для начинающих велосипедистов езда на велосипеде – это веселый и волнующий опыт, который впоследствии может стать настоящим здоровым хобби. Если вы хотите присоединиться к любителям двухколесного транспорта, но не умеете им управлять, мы подскажем, как научиться кататься на велосипеде в самые короткие сроки.
Как научиться кататься на велосипеде – советы бывалых
Чтобы овладеть навыками велосипедиста, вам понадобятся:
- Велосипед
- Терпение
Для обучения катанию на велосипеде, его можно брать напрокат. Но, во-первых, прокат велосипедов доступен не для всех. А во-вторых, для настоящего велосипедиста, нет ничего лучше своего собственного двухколесного средства передвижения. Поэтому байк лучше всего купить. Тем более, что со скидкой велосипеды сегодня можно найти безо всяких проблем.
Перед покупкой велосипеда убедитесь, что он идеально вам подходит. Перекиньте одну ногу через раму и станьте ровно – рама не должна касаться промежности. А сидя в седле вы должны быть в состоянии без труда коснуться носком земли.
Кроме самого велосипеда вам понадобится шлем, перчатки, налокотники и наколенники, которые необходимо надевать всякий раз, выезжая на велосипедную прогулку по городу.
Когда двухколесный транспорт и вся необходимая защитная экипировка приобретены, внимательно изучите правила дорожного движения и жесты, которые являются поворотными сигналами. Кроме того, убедитесь, что знаете, как оказать себе первую помощь в случае падения с велосипеда. Падения являются частью процесса обучения, так что не расстраивайтесь, если на первоначальном этапе они будут происходить.
Для обучения езде на велосипеде, нужно найти безопасное место. Футбольное поле, корт или площадка с прорезиненным покрытием подойдут для этой цели больше всего. Крутить педали лучше в свободной одежде, которая не сковывает движения.
Сядьте не велосипед, опираясь носком одной ноги о землю. Теперь оторвите ногу, и начинайте не спеша крутить педали, поддерживая равновесие с помощью руля и собственного тела. Если вы обучаете ребенка, старайтесь находиться к нему как можно ближе, чтобы в случае необходимости у вас была возможность подстраховать маленького велосипедиста.
Не расстраивайтесь, если что-то не получается. Через несколько дней упорных тренировок вы уже сможете сносно кататься, а через пару месяцев будете уверенно обгонять новичков.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!
Добавить комментарий