Симптомы простуды и лечение народными средствами

Подготовившись к сезону простудных заболеваний, вы сэкономите массу времени и денег, что немаловажно. Лучшая подготовка — это укрепление иммунитета. Можно готовиться, принимая лекарственные препараты: это и иммуномодуляторы, и различные витаминные комплексы.

симптомы простуды

О том, как распознать первые симптомы простуды и избежать серьезных заболеваний в сезон эпидемий, читайте в статье — http://forcys.ru/article/sos_boremsja_s_pervymi_simptomami_prostudy-79/. А сегодня мы поговорим о «вкусном» способе подготовки, а именно о продуктах, которые благодаря витаминам и микроэлементам способствуют укреплению организма и повышению его способности бороться с болезнями.

В первую очередь, это продукты, содержащие витамин С. К ним относятся следующие фрукты и овощи в сыром виде:

Название продукта, 100 гр              Витамин С, мг

Сухой шиповник                                                 1200

Красный болгарский перец                              200

Черная смородина                                               200

Петрушка                                                                193

Редька                                                                      135

Хрен                                                                         126

Капуста брокколи                                                120

Перец зеленый                                                     100

Капуста брюссельская                                         94

Капуста квашеная белокочанная                    69

Капуста свежая белокочанная                         69

Клубника                                                                60

Лимон                                                                      60

Шпинат                                                                   59

Еще один рецепт, известный как «паста Амосова», наверняка придется по душе и взрослым, и детям: нужно измельчить с помощью мясорубки равное количество изюма, чернослива, кураги, инжира, фиников, грецких орехов, 1 крупный лимон с кожурой, сюда же добавить мед. Это настоящий кладезь витаминов — просто витаминная бомба! Ешьте эту прелесть по чайной ложке 3-4 раза в день, можно вместе с чаем или как добавку к утренним кашам.

Вторым источником, укрепляющим иммунитет, является мед. Он богат как микроэлементами, так и витаминами. Лучше всего сочетать мед вместе с лимоном, так они будут усиливать действие друг друга многократно. Смешав 150 гр меда с натертым на терке лимоном, можно приготовить вкуснейшее профилактическое средство от гриппа и простуды.

форцис

Хотя рынок лекарств переполнен всевозможными препаратами от гриппа, лечить простуду по-прежнему очень дорого. Поэтому лучше начать заниматься профилактикой заранее. Дополнением ко всем вышеперечисленным методам может стать натуральный препарат «Форцис». В его основе сочетаются полифенолы Ладанника и витамин С, которые обладают противомикробными свойствами и защищают организм от болезней.

Конечно же вы должны учитывать особенности своего организма. Кроме того, не стоит давать вышеуказанные средства детям до года и склонным к аллергии на мед. Относитесь ко всем рецептам с осторожностью, а не бездумно следуя чьим-то советам. И будьте всегда здоровы!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!

А на десерт предлагаем посмотреть интересное и полезное видео о восьми самых эффективных домашних средствах от простуды. Не пропустите!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Введите свой email: