Кризис среднего возраста случается со многими людьми на полпути их жизни. Психологи описывают подобный феномен, как депрессивное состояние, возникающее у 20% мужчин и женщин в возрасте от 35 до 50 лет. И хотя само явление не поддается четкому определению, существует ряд признаков, указывающих на наличие проблемы.
Сожаление
Тот, кто страдает от кризиса среднего возраста, часто сосредотачивается на своем прошлом, которое уже невозможно вернуть. Это может проявляться в желании достичь определенных целей или осуществить мечты, которые были актуальны много лет назад, но к настоящему моменту утратили свою значимость. Чтобы преодолеть тягу повернуть время вспять, определите, что именно вызывает у вас наибольшее сожаление о прошлом, смиритесь с реальностью и двигайтесь вперед, по направлению к следующей части своей жизни.
Скука
Одним из основных признаков кризиса среднего возраста является скука, которая заставляет человека делать совершенно несвойственные ему вещи. Например, резко менять пищевые предпочтения, религию или другие привычки, которые всю жизнь приносили удовольствие, но теперь просто наскучили. Если это именно то, что происходит сейчас с вами, возможно, следует обратиться за помощью к профессиональному психологу.
Нахлынувшие чувства
В течение жизни, следуя за определенными целями и мечтами, вы, скорее всего, жертвовали своими чувствами и эмоциями. Теперь, на половине пути, происходит осознание некоторых вещей, которое может заставить вас сбежать от окружающей действительности. Это проявляется в желании покинуть свою семью или полностью изменить окружение. Интрижки на стороне, любовь к замужней женщине или женатому мужчине часто возникают именно во время кризиса среднего возраста.
Ощущение убегающего времени
После сорока многим людям начинает казаться, что время ускорилось, а дни стали стремительно пролетать, а не проходить, как раньше. Но особенно остро это чувствуют те, кто испытывает кризис среднего возраста. Симптом временного ускорения может проявляться в виде мыслей о смерти и о её природе. Чтобы избавиться от подобных размышлений найдите себе увлекательное занятие или хобби, которое не позволит втянуть вас в депрессию.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!
А в дополнение к вышесказанному предлагаем узнать, что думает наука о проблеме кризиса среднего возраста у мужчин и женщин. Не пропустите интересное видео ниже!
Добавить комментарий