Как избавиться от комплексов, навязанных СМИ?

Вы никогда не жалели о только что съеденном мороженом, начав перелистывать любимый модный журнал? Как избавиться от комплексов, когда большинство девушек с обложек кажутся безупречными? Милые дамы, хватит вгонять себя в депрессию. Образы, навязываемые нам СМИ – это всего лишь Photoshop!

Миф о гламурном совершенстве в который мы верим

Обработанные изображения не ограничиваются только журналами, каждый день мы видим их на рекламных щитах и в рекламных объявлениях. Но это ещё не всё. Современные средства массовой информации прославляют красоту и молодость везде: интернет, телевидение и пресса — вот их основные площадки для популяризации одних и тех же образов. Кроме того, почти все телевизионные передачи и глянцевые издания постоянно критикуют наш внешний вид, заставляя женщин комплексовать и терять уверенность в себе. Девушки, не стоит волноваться, пришло время взять верх над СМИ и избавиться от комплексов!

СМИ-бомбардировка

Когда дома, залезая в интернет в своей старенькой любимой футболке, с волосами, завязанными в хвостик и с прыщиком от ПМС на щеке, я натыкаюсь на фотографию Анджелины Джоли в последнем номере модного журнала, мне кажется, что генетика всего моего рода по женской линии дала сбой именно на мне. Может быть, я немного преувеличиваю, но точно знаю, что каждая из вас испытывала подобные чувства. Средства массовой информации ежедневно засыпают нас различными советами, секретами и методами, как стать красивее. Многие женщины начинают чувствовать давление, ведь со всех сторон трубят о нереальных целях, о том, что нужно выглядеть всё лучше и лучше. Но всё это – обман! Сегодня я расскажу, как избавиться от комплексов, навязанных СМИ, и как относиться ко всему медийному мусору, рассчитанному на нас, женщин.

Не ведитесь на пропаганду

Большинство средств массовой информации создаётся, чтобы зарабатывать деньги и влиять на свою аудиторию. Перелистывая любой журнал, вы обязательно наткнётесь на статьи, которые будут указывать, как нужно одеваться, как выглядеть на все 100, что делать с волосами и как правильно заниматься фитнесом, чтобы выглядеть как Дженнифер Энистон. Список можно продолжать бесконечно, и от этой информации никуда не деться, но именно вы должны определять ценность той или иной статьи или советов и рекомендаций, а не слепо верить написанному или сказанному в телеэфире. Будьте более осмотрительными перед покупкой крема, который обещает сделать вас моложе на 10 лет за одну ночь. Вы ведь гораздо умнее любой рекламы, не так ли?

Выбирайте СМИ, которые помогают вам хорошо себя чувствовать

Я бы солгала, если бы сказала, что мне не нравятся реалити-шоу и телевидение в целом. Но, к сожалению, в большинстве художественных фильмов и передач женские персонажи попадают в капкан определённых стереотипов «идеальной красоты». Попробуйте переключиться на телевизионные программы и реалити-шоу, которые будут вам ближе. Лично я люблю наблюдать за людьми, которые показывают всему миру свои таланты в «Минуте Славы» или на шоу «Голос». Смотрите те передачи, которые вас вдохновляют и несут позитив. А вместо того, чтобы листать журналы о знаменитостях, начните читать другую литературу и, я гарантирую, это поможет избавиться от комплексов и почувствовать себя намного лучше. Не обязательно останавливаться именно на книгах, ведь есть женские издания, которые раскрывают интересные темы, не связанные с модой, стилем или красотой.

Сделайте собственную профессиональную фотосессию

Я серьёзно! Да, профессиональная фотосессия будет стоить денег, но это лучший способ узнать, как делаются фото для глянцевых изданий изнутри. Таким образов вы поймёте, что медиа индустрия – сплошной обман. Для того, чтобы хорошо получиться на фотографиях, над вами поработает команда стилистов, визажистов, парикмахеров и осветителей. А после съёмки ретушер будет редактировать ваши снимки с помощью специальных программ, убирать все изъяны, скрывать недостатки фигуры, в общем, делать всё, чтобы получить идеальные, безупречные фото и дать вам возможность почувствовать себя богиней. Однажды пройдя через всё это, вы поймёте, что знаменитости, на которых мы равняемся, вовсе не идеальны и выглядят точно так же, как и мы.

Наталья Вишневская, специально для Женской Планеты