По статистике, утопление является одной из основных причин смертности детей в возрасте от 1 до 19 лет. Поэтому обучение ребенка плаванию особенно важно, поскольку плавательные навыки помогут ему не растеряться, если он случайно упадет в глубокую воду. Кроме того, плавание очень полезно для здоровья и развития малышей.
Возраст
Ни один родитель не хочет думать о том, что его ребенок может утонуть. Поэтому, чтобы обезопасить своих карапузов, многие мамы и папы отдают их на плавание с ясельного возраста. Тем не менее, Американская Ассоциация Педиатров рекомендует не начинать обучение плаванию, пока ребенку не исполнится 4 года. В этом возрасте моторные навыки малышей уже достаточно развиты, и ребенок может самостоятельно и добровольно задерживать дыхание на несколько секунд. Но имейте в виду, независимо от того в каком возрасте вы решите научить ребенка плавать, чтобы предотвратить утопление, он должен всегда находиться на расстоянии вашей вытянутой руки во время занятий.
Комфорт
Ощущение и понимание свойств воды является важным шагом в обучении плаванию. Например, в бассейне вода холоднее чем в душе или ванной, кроме того она обеззаражена химическими веществами, которые могут жечь глаза и слизистую носа. Начните свой первый урок с безопасного входа и выхода из воды. Дайте малышу почувствовать сопротивление воды во время погружения по грудь и быстрому перемещению. Пошагайте по дну, поиграйте в игры с мячом, проведите какое-то время в воде и убедитесь, что ребенку комфортно, и он не будет бояться остальной части процесса обучения плаванию.
Задержка дыхания
Лучше всего уроки плавания проводить в игровой форме. С грудничками и совсем маленькими детками можно использовать короткие песенки и стишки, в конце которых будет следовать погружение под воду. Так малыши весело и без испуга научатся не дышать под водой. А дети в возрасте от 4 до 9 лет сами любят нырять и извлекать различные предметы из-под воды, что развивает правильное дыхание во время плавания.
Работа ногами
Физическое развитие детей младше 4-5 лет еще не предполагает наличие навыков ударов ногами по воде, связанных с плавательными движениями. Малыши не понимают, как происходит сам процесс движения в воде, поэтому родители должны уделить особое внимание работе ног. Это можно сделать с помощью игры «супермен», когда ребенок, лежа на воде лицом вниз, держит в вытянутых руках доску из пенопласта, которая не дает тонуть, и работает в воде ногами, пытаясь плыть. Когда упражнение «супермен» будет полностью освоено, можно приступать к обучению работе руками и правильному дыханию во время плавания. На этом этапе необходимость в играх отпадает – начинается серьезная работа, которая и сделает из вашего крохи отличного пловца.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!
А в дополнение к вышесказанному предлагаем узнать, как научиться плавать взрослому человеку. Не пропустите интересное видео ниже!
Добавить комментарий