Как приготовить детокс-коктейль для очистки организма?

Чтобы усилить эффективность диеты или просто очистить организм от токсинов, попробуйте приготовить детокс- коктейль. Благодаря этому напитку вы не только пополните запас питательных веществ, но и восстановите работу пищеварительной системы, что и будет способствовать детоксикации.

рецепт детокс-коктейля

В состав детокс-напитков входят специальные продукты,  которые не только помогают выводить токсины из организма, но и стимулируют обновление клеток. А также обладают противовоспалительными свойствами и содержат большое количество витаминов и минералов.  К таким продуктам относятся зеленые листовые овощи и капуста, цельные зерна, цитрусовые, зеленый чай, ягоды и фрукты, перец чили, гранаты и корнеплоды.

Простой пошаговый рецепт детокс-коктейля

ингредиенты для смузи

Чтобы приготовить смузи для очистки организма вам понадобятся:

  • 1 стакан кокосовой воды;
  • 1 ч. ложка свежего тертого имбиря;
  • 1 горсть шпината или кале;
  • 2 ст. ложки лимонного сока;
  • 1 стакан свежего нарезанного кубиками ананаса;
  • щепотка молотого кайенского перца.

Шаг 1

блендер

Помойте шпинат, очистите и натрите имбирь, порежьте кубиками свежий ананас, после чего сложите все ингредиенты, кроме перца, в чашу кухонного комбайна.

Шаг 2

детокс-смузи

Измельчите продукты до состояния однородного смузи. Перелейте готовый коктейль в стакан, добавьте щепотку кайенского перца и наслаждайтесь целебным напитком!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!

А в качестве бонуса предлагаем еще один простой видео-рецепт оздоровительного коктейля из спирулины, авокадо, рукколы и грейпфрута. Не пропустите!

 

Один комментарий: Как приготовить детокс-коктейль для очистки организма?

Добавить комментарий

Введите свой email: