Как избавиться от боли в спине?

Большинство людей несколько раз в жизни сталкиваются с сильной болью в спине, вызванной разными причинами. К счастью, избавиться от этого неприятного симптома можно самостоятельно, в домашних условиях, с помощью простых средств. Правда, иногда может понадобиться лекарственная терапия или хирургия, но это крайние меры.

Что делать при боли в спине?

как избавиться от боли в спине

Чтобы уменьшить или снять боль в спине, вам понадобятся:

  • рецептурные лекарства;
  • грелка;
  • пакеты со льдом;
  • обезболивающие препараты.

Старайтесь избавиться от боли в спине консервативным путем. Хирургическое вмешательство – это последнее средство для лечения даже тяжелой хронической спинной боли. Также избегайте постельного режима, который может только усилить неприятные ощущения. В случае растяжений отлежаться можно, но не более одного-двух дней.

От легкой и умеренной боли в спине принимайте безрецептурные препараты, такие как аспирин, ибупрофен или напроксен. Кроме того, используйте температурную терапию: чередование теплой грелки или холодных компрессов со льдом может стать эффективным способом избавления от спинной боли, которая стала следствием растяжения.

Потяните спину, чтобы улучшить её состояние. В некоторых случаях помогает растяжка в сочетании с несложными упражнениями. Для лечения боли в спине применяйте рецептурные лекарственные средства, рекомендованные доктором. Часто для облегчения болевого синдрома, вызванного защемлением или воспалением нерва, назначают НПВП, миорелаксанты или подкожные инъекции кортизона.

Чтобы снять боль, поработайте с массажистом или физиотерапевтом. Физиотерапия может включать в себя лечение электрическими импульсами или ультразвуком. Если все другие варианты лечения не сработают, обсудите со специалистом возможность хирургического вмешательства, которая бывает необходима при повреждении структурных, нервных или мягких тканей, а также ряде заболеваний.

Дополнительные советы и предупреждения

  • Большая часть болей в спине является результатом растяжения или перенапряжения, которые не требуют хирургического вмешательства.
  • Некоторые спинные боли требуют особого отношения и не должны оставаться без внимания врача.
  • Сильная боль в спине после падения или другой травмы может потребовать неотложной помощи медицинских работников до того, как пациент будет перемещен.

Кстати, вот одна из наших прошлых публикаций http://zhenskayaplaneta.ru/chem-chasche-vsego-vyzvana-bol-v-spine.html, где мы рассказывали, чем чаще всего вызвана боль в спине. Возможно, эта информация тоже будет вам полезна.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!

А в дополнение к вышесказанному предлагаем 5 эффективных видео-упражнений Поля Брэгга от боли в спине. Не пропустите!

 

Добавить комментарий

Введите свой email: