Можно ли диабетикам париться в сауне?

На сегодняшний день существует множество противоречивой информации относительно вреда или пользы сауны для диабетиков. Тем не менее, в этой статье мы озвучим основные плюсы и минусы парилки для больных диабетом, которые не идут вразрез с научными обоснованиями и врачебными рекомендациями.

диабетики и сауна

Физиологическая реакция организма на сауну

Когда тело подвергается интенсивному воздействия тепла сауны, капилляры расширяются, и сердцу приходится работать быстрее, чтобы осуществлять кровоснабжение организма. А поскольку высокое кровяное давление и проблемы с сердцем являются одними из основных симптомов диабета, парилка может представлять потенциальную опасность для диабетиков. Кроме того, сауны обезвоживают организм, что также негативно сказывается на общем самочувствии людей, страдающих от диабета.

Влияние тепла на абсорбцию инсулина

Согласно исследованию 1980 г., опубликованному в Британском Медицинском Журнале (British Medical Journal), скорость доставки инсулина от места инъекции влияет на концентрацию глюкозы в крови. А поскольку скорость кровообращения зависит от температуры окружающей среды, пребывание в сауне ускоряет кровоток и, соответственно, абсорбцию инсулина. Но зато после сауны кровообращение резко замедляется вместе с всасыванием инъекционного инсулина.

Бани и сауны с инфракрасными лампами

Инфракрасное излучение показано для улучшения состояния диабетической нейропатии. Инфракрасный свет особенно полезен для диабетиков, страдающих от плохого кровообращения в конечностях. Кроме того, бани и сауны с инфракрасным подогревом не такие горячие, поэтому не оказывают чрезмерную нагрузку на сердце. В любом случае, чтобы инфракрасная сауна не навредила, а пошла на пользу, нужно поддерживать уровень тепла в умеренных пределах.

женщины в парилке

Как диабетикам париться в сауне?

Если вы диабетик, и хотите посетить сауну или баню, вы должны быть в курсе своего состояния здоровья и знать обо всех тревожных симптомах – это первое. Второе – вам нужно проконсультироваться с доктором, прежде чем посещать парную. Третье – выбирайте сауны с инфракрасным излучением, которое полезно для здоровья диабетиков. И наконец, примите все меры предосторожности, чтобы не допустить обезвоживания организма. Пейте больше воды во время и после посещения сауны.

Кстати, вот информация о том, как сделать пилинг лица будучи в сауне, а здесь можно узнать, как ускорить рост волос с помощью сауны или бани.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!

А бонусом сегодня будет очень важное для многих видео о том, как не умереть от сахарного диабета. Не пропустите!

 

Добавить комментарий

Введите свой email: