Как побороть страх общения с незнакомыми людьми?

В современном мире электронной почты и текстовых сообщений необходимостей знакомиться и разговаривать с посторонними становится всё меньше, поэтому многие из нас просто забывают, как это делать, а некоторые даже боятся любого личного общения с незнакомыми людьми.

Если вы начинаете испытывать чувство тревоги при мысли, что вам нужно подойти к прохожему на улице и что-то спросить, если слова в вашей голове начинают путаться, а рука машинально тянуться за смартфоном, «лучшим другом и спасителем во всех ситуациях», значит пришло время узнать, как побороть страх общения с незнакомцами.

Как заговорить с незнакомцем?

Чтобы помочь самой себе избавиться от страха общения с незнакомцами, нужно начать разговаривать с людьми, которых вы видите каждый день. Подумайте, с кем вы видитесь ежедневно? Это могут быть люди на автобусной остановке, которые едут на работу в то же время и в том же направлении, что и вы. Официант в кафе, где вы обедаете. Или мамочки в парке на детской площадке, которые, как и вы, присматривают за своими проказниками, резвящимися на улице.

Установите зрительный контакт с человеком и просто поздоровайтесь, после чего представьтесь и узнайте его имя. Чтобы избежать неловких ситуаций в дальнейшем, всегда запоминайте имена людей, с которыми знакомитесь.

Задайте собеседнику какой-то один простой вопрос. У вас уже есть с ним что-то общее, поскольку вы ежедневно видитесь в одном и том же месте. Следовательно, что-то выдумывать, чтобы начать разговор не придется. Например, если это официант в вашем любимом кафе, спросите: «Как долго вы здесь уже работаете?»

Всякий раз здоровайтесь с людьми, с которыми вы осмелились однажды заговорить, и начинайте новый короткий разговор, отталкиваясь от тематики вашего предыдущего общения. Такие диалоги помогут быстро превратить незнакомца в нового знакомого.

Развивайте умение общаться с незнакомыми людьми, тренируясь на тех, кого вы видите чаще всего. Постепенно короткие разговоры превратятся в более длинные беседы, и вы обнаружите, что ваша социальная уверенность увеличилась, а страх общения с незнакомцами испарился сам собой.

Чтобы продолжать развивать уверенность в себе, используйте этот опыт для знакомства с новыми людьми и в других ситуациях, на вечеринках, деловых встречах, родительских собраниях и т.д.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании материала активная ссылка на женский журнал zhenskayaplaneta.ru обязательна!

А в дополнение к вышесказанному предлагаем ещё несколько ценных советов, которые помогут вам побороть страх общения с незнакомцами. Не пропустите интересное видео ниже!