Здоровье

8 преимуществ бани и сауны, о которых вы не знали

Бани и сауны не являются чем-то новым. На протяжении многих тысячелетий люди использовали банную терапию в качестве эффективного и безопасного средства детоксикации. В качестве примеров можно привести индейские пот-домики или финские дровяные сауны, которые известны людям как минимум 2000 лет.

Лучшие обувные стельки от мировых производителей

Болевые ощущения в стопе замедляют жизненный ритм, ограничивая подвижность, что не лучшим образом сказывается на общей производительности, будь то работа или ведение домашнего хозяйства. Избавить вас от этой боли хотя бы частично могут хорошие стельки для обуви. Но как понять, какие из них действительно работают?

Основные причины образование катаракты

Возраст и наследственность являются наиболее важными факторами риска, связанными с различными типами катаракты. И хотя возрастной и наследственный компоненты не нуждаются в объяснении, существуют и другие причины, способные вызвать катаракту. Именно о них мы сегодня и поговорим.

Питание во время токсикоза: здоровые советы

По статистике 8 из 10 беременных женщин в той или иной степени страдают от токсикоза. Некоторых немного подташнивает по утрам, в то время как других сильно тошнит в течение всего дня. Чтобы избавиться от этого неприятного состояние важно обращать внимание на свой рацион, о котором мы сегодня расскажем подробнее.

Как похудеть, если у вас синдром поликистозных яичников?

СПКЯ (синдром поликистозных яичников) – это  распространенное гормональное расстройство, которое поражает до 20% женщин в предменопаузальный период. Одним из наиболее распространенных симптомов этого заболевания является увеличение веса. По статистике 39% женщин с СПКЯ страдают от избыточного веса или ожирения.

10 советов, которые помогут избежать ухудшения зрения

Далеко не все глазные заболевания поддаются эффективному лечению, поэтому очень важно придерживаться определенных правил, чтобы снизить возможный риск ухудшения зрения и улучшить здоровье своих глаз. Вот 10 советов от Американской Академии Офтальмологии, которые помогут вам всегда видеть идеально.

Как похудеть с помощью обертывания?

Обертывания тела могут стать эффективным средством для похудения, приуроченного к определенной дате, например, к свадьбе, встрече выпускников или другому мероприятию. Обертывание помогает выводить из организма токсины и воду, что приводит к существенной, но, к сожалению, временной потере веса.

Как правильно готовиться ко сну, чтобы избавиться от бессонницы?

Работа, семейные обязанности, личная жизнь… о качестве сна, скорее всего, вы вспоминаете лишь тогда, когда ваша голова касается подушки, или когда на следующее утро вы встаете разбитая и абсолютно не выспавшаяся. Пренебрежение подготовкой ко сну является ошибкой о которой многие даже не догадываются.

Несколько интересных фактов про беговые дорожки

Беговые дорожки существуют уже более 100 лет и имеют устойчивую динамику роста продаж по всему миру. Вероятно, вы уже имеете представление об этих тренажерах, понимаете, для чего они нужны и как ими пользоваться. Но есть ряд малоизвестных и довольно интересных фактов про беговые дорожки, которых вы точно не знаете.

Введите свой email: